喝酵素的好轉現象

全家喝了20天的酵素，接下來要停10天了。分享一下喝過的反應：我本人出現的症狀比較多：1.排氣很多（放屁）。2.頭上和髮際長了痘痘。3.小腿奇癢了3-4天，4.昏昏欲睡，有時候好睡，但有幾日失眠。 Winston則是前幾日身體發癢；Victor是眼屎比較多；Richy則是喉嚨癢痛（沒有感冒）。結論是雪蓮酵素好喝，但是好轉反應不好受，要堅持下去哦！我們應該慶倖有好轉的難受反應，那表示身體越來越健康了。

以下是網路摘選下來的內容，我稍稍修剪成簡潔版，有類似症狀的看了比較不會亂投醫，僅供參考。
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酵素的功效 “好轉現象”在中医用語上稱為「暝眩」現象。尚書上有記載「若藥弗暝眩，厥疾弗」，指出如果服藥後不感到憤悶不適，疾病就不會痊癒。雖然今日我們已 將此觀念稍加改變，認為並非所有病人都會有此反應，也非有反應才能痊癒， 但它對疾病有益的事實，是無庸置疑的。

一般而言有四大類。 （一）弛緩反應---慵懶、困倦、倦怠感、酒醉感：弛緩反應多半過了一周後 便告穩定，這是患病部位由於細胞活性與再生作用、使細胞機能活化而開始活 動，造成暫時和其他器官、內臟間不平衡狀態所產生的結果。 （二）過敏反應---便秘、微瀉、發汗、腫脹、疼痛：此種反應是由慢性疾病 的患病部份，被周圍優良細胞激能增強所逼的緣故，發病時顯示強烈的反應。 換言之，是疾病和身體的自然回復力搏鬥所產生的反應。過度反應是慢性病患 者常見的反應，有時後持續約兩周。 （三）排泄反應---濕疹、膿包、發癢、眼屎、大量的排便：這是酵素典型的 解毒排泄作用引起的反應，也就是分解儲積體內各種有害毒素，由尿或糞便排 出或出現在皮膚上，企圖將體內毒素予以解毒排泄的一種反應。 （四）恢復反應---胃痛、腹痛、嘔心、發熱、心悸亢進：當細胞強化與在使病巢部位得以改善，或由於解毒作用使有病部位受到破壞，致病患發病部位的 雜質、毒素進入血液，在經過酵素的細胞淨化作用，使血液淨化而恢復健康。

食用酵素後的好轉反應 “瞑眩反應” 在眾多的健康食品當中，酵素所產生的好轉反應，其程度與發生率都很輕很低， 其發生反應的原因，並無法完全瞭解，其可能原因，絕大多數與體內的排毒作 用有關，而以特殊體質的人較容易產生瞑眩反應。 ＊一般人輕度好轉反應，包括：睡意、懶倦、肩膀僵硬、腹瀉，輕微的癢、 放屁等。 ＊比較嚴重的好轉反應，包括：頭痛、頭暈、發燒、濕疹、關節痛、糖尿 病、血壓上升、氣喘、嘔吐、食欲不振等症狀。 主要有以下幾種： 1. 嘔吐反胃： 心理排斥作用，口感不能適應，造成反胃現象。 2. 皮膚發癢或出疹： 排毒現象，通常發生在於肝臟不好或皮膚容易過敏的人。 3. 身體略感酸痛 : 身體往健康的方向運作時，身體較弱的部分就會有反應，大都尿酸過高或痛風 患者，較有酸痛現象的產生。 4. 胃感覺些許的刺痛: 此一現象為酵素對潰瘍的部分產生分解潰瘍細胞的刺激反應。 5. 舌尖發麻、喉嚨發癢: 此現象是因為天然酵素為高活性，所以舌尖會發麻，喉嚨若有輕微的發炎，即 會有發癢刺激的感覺。 6. 糞便成黑色: 這是宿便（舊便）排出的現象。 7. 糞便帶有血絲: 因體內帶有內傷、潰瘍或曾經中風、瘀血、患有痔瘡的人，亦有血便現象發生。 8. 夜晚精神好睡不著： 此一現象的發生是因為酵素分解、消耗多餘的脂肪，轉化為熱能而產生亢奮作 用。 9. 暈眩現象： 此現象通常發生於血糖較低者，食用時會消耗體內多餘的脂肪而使血糖降低。 10. 經期間排血量增加： 因為酵素的活化作用、子宮韌性強化，一段時間後此一現象即會消失。 11. 更年期女性月經再生： 恭喜你! 你又變年輕了，因為酵素的活化作用，能刺激內分泌激素的生長，返 老還童。 12.血壓增高 高血壓是因人體的血液污濁，血脂偏高，血管壁沉積了膽固醇或其他汙物， 使人體的末梢迴圈不能通暢而引起，欲求血壓恢復正常，最重要的就是淨化血 液和血管，否則一直依賴降血壓藥，也就是血管擴張劑，最後必將導致心臟肥 大。 在反應初期，有些人會有血壓增高現象，一旦血管變柔軟，血管中汙物排除 後，血壓自然恢復正常。 13.視力退化 人體骨血管以眼球內的血管是最為細小，大約只有毛髮的千分之一或萬分之 一左右，當在改善過程中，人體內所有血管所清除的汙物極易卡在眼球的這些 微細血管，而使視力更加模糊或使近視加重的現象，這都屬於短暫性而已，當 眼球血管暢通後，視力就會比原來進步一些，如此一次又一次改善，直到人體 血管內的汙物完全清除，視力自然可逐漸恢復正常，包括種種的眼睛毛病，如 老花，近視。亂視，白內障或青光眼等可逐漸痊癒。 14.關節疼痛 風濕，關節疼痛等通常都是因人體酸毒過多，如痛風是關節內積存了許多顆 粒狀的尿酸結晶體，當關節一活動時即感到十分疼痛。現代人習慣到醫院求醫， 醫生就給予止痛劑，當止痛劑失效時，則須注射類固醇或副腎皮脂素，當皮下 注射無效時，是認為命已該絕，實為可悲。供給人體必須營養素後，上述疼痛 必會再被引出來，當所有致病的因素都被消除後，自然不藥而愈。 15，身體發熱或無力 多出現於平常身體壓力重、精神壓力重、勞心勞力過度之人。16. 青春痘：無法完全消化的脂肪或蛋白，在體內會累積成為毒素，免疫力強的 人會把這些毒素排泄出去，因此，臉上就會長滿青春痘。吃了酵素後可以把吃下 去的食物大部分消化後由人體吸收，不僅可減少食量達到減肥的目的，還可使青 春痘消除。有些人吃了之後反而會長出青春痘，主要是因為免疫 能力降低，無法把體內毒素排出，吃了酵素後免疫力增強，酵素又可把體內器官的毒素分解後排泄出去，使人反而長出青春痘。  自然生命力的證據在於「酵素反應」，雖然可能帶給身體若干的不適，或一時 加重疾病的症狀，在細胞、血液、內臟器官內組織的每一部份，酵素咖始進行 自然治癒力，是可喜可賀的現象，所以不要輕易停止服用！！尤其是反應最重要 的時候，絕對不要中止酵素食療。治病的根本不能脫離本身自然治癒力，在渡 過一番「酵素反應」之後，不知不覺疾病將不藥而愈，身體變得更硬朗，精神 也更煥發。 但是，若所產生的好轉反應令你感到異常不適，必須減少酵素的食用量或 飲用次數並且多喝點水，待身體適應後，再慢慢增加份量或次數。

任何天然健康的自然療法都會有一系列的好轉反應，就 好比傷口痊癒會癢一樣，那些反應是人體自愈系統在啟動的正常現象。 一般常見的排毒現象及好轉反應有：疲勞、暈眩、頭痛、皮膚癢、關節痛、背 痛、頻尿、腹瀉、便秘、咳嗽、感冒、粉刺、經期異常等，其發生的症狀會依 個人體質不同有所差異，例如腹瀉及便秘絕對不會是同一個人在同一階段所經 曆的狀況，大體來說，多數人在喝酵素後的前幾天會出現排宿便的情況，由於 現代人患有憩室症的比例甚高，糞便殘渣長期留在憩室中。造成發炎、腹脹、 絞痛、腹瀉甚至便秘，酵素可以刺激腸道蠕動，而且在建構腸道新細胞的同時 進行分解栘除異常細胞和其沾黏物，包括血管黏膜、排泄物等。這是腸道邁向 健康十分重要的工程，在這個過程中，當通過小腸的食物不正常的加快，或是 腸道中異物、宿便過多時，水分無法完全吸收，會造成腹瀉，（腹瀉好比發燒， 都是身體保護自己的一種症狀而非疾病）。 至於喝了酵素會便秘，那是因為體內缺氧導致的後果，主要是那種生活及飲食 不規律、經常熬夜的人，這種人體內毒素比較多。當酵素和部分有害的大腸菌 和接觸之後會進行一系列的分解；因為缺氧的緣故造成一系列不完全的氧化反 應。如此一來腸道內便會造成蠕動不良的現象，因而產生許多甲烷氣，便秘就 是在這種情況下發生的，那麼排氣的頻率增加是必然的現象。 當毒素被分解之後，進行排毒的器官如皮膚、肺、腎、腸道等於排毒過程中工 作會加重。

所以建議在飲用酵素期間： 1. 多喝水 2. 飲食清淡並選擇健康飲食 3. 多休息，睡眠場所提供足量新鮮空氣 4. 多做些幫助迴圈的運動 5. 保持溫暖，身體避免接觸過冷或過熱的溫度。

在追求健康的過程中，酵素除了協助排除身體的毒素之外並同時修復受損細胞 建構新生細胞，我們應讓身體緩和地進行好轉反應，也該給它足夠的時間來進 行修護，少則數周多則數月，將還給您一個非常鮮活健康的體魄，肌膚也會變 得紅潤透亮。